病み上がり時に多いトラブル

最初の1ヶ月くらいは体力も回復力もなく不安定だから、
ちょっと疲れるだけで悪化することも多い。

こんにちは、札幌の自律神経整体院、福耳整骨院の瀬川です。

病み上がりって大変ですよね、無茶するとすぐぶり返しちゃう。

風邪でも腰痛でも自律神経でも、
ちょっと調子良いと思って動きすぎたり
夜更かししたりすると乱れちゃう
（動きすぎた自覚がないことも多い）

調子よくても「治った！！」と早合点するより、
少し臆病に前進の方が良いことは多いです。