姿勢

下向きっぱなしだと頭痛がしてくる。

休日私は猫背で長時間ゲームをしてると首が凝ってきて最終的に頭痛薬のお世話になります。

これぐらいなら自業自得で済むのですが、世の中のほとんどの人が、どの姿勢でいることが危険かわからずに肩こり腰痛を抱えています。

たとえば

• ガニ股でいる時だけ首背中がガチガチになっている。
• 下を向いていると胃腸に不快感が出てくる。
• 足首を９０度にしていると腰痛が出てくる（立っている時の腰痛で多い）

こんな感じで、痛みから自律神経症状まで、姿勢に気をつけさすケースは多いです。

これがわからないでいると、整体受けてもマッサージ受けても良いのは直後だけってなってしまいます。なぜなら無意識の内で合わない姿勢とって自ら凝りを作ってしまうから。

一般の人がこの傾向を見つけ出すのは不可能に近いし、首だとわかったとしても生涯下向かないって話にもできないです。

逆に私からすると、下を向いてもゆがまない体を作りさえすれば、腰痛頭痛の出にくい身体ができあがると言えます。

簡単で効果が高い手法なので、痛みのある方から自律神経症状の方まで幅広く対応できる良いテクニックとして使っています。